Gazeta Współczesna

Żyj zdrowo z Olgą Chaińską. Zadbaj o swoje serce. Zastosuj się do tych zasad

Przeglądaj również za pomocą strzałek na klawiaturze [2/9] Poprzednie Następne

1. Pamiętaj o śniadaniu!

Z najnowszych badań wynika, że u osób, które rezygnują ze śniadań, wzrasta poziom złego cholesterolu LDL. Staraj się zatem wstawać kilka minut wcześniej, aby mieć czas przygotować śniadanie przed wyjściem do pracy. Możesz również przygotować posiłek dzień wcześniej i rano po przebudzeniu będzie już gotowy.

Polecamy

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3