3 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Jeżeli mamy taką możliwość wybierzmy pomieszczenie na...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1d/58/5dce958b4cbde_o_large.jpg)
fot. sferrario1968 Pixabay.com
Aranżacja sypialni a bezsenność. Sprawdź, co wpływa na Twój zły sen
Zapalmy przed snem nastrojowe światło i starajmy się wyciszyć
Jeżeli mamy taką możliwość wybierzmy pomieszczenie na sypialnię odizolowane od innych. Okna niech będą ustawione po stronie wschodniej, wówczas tryb dnia będzie zgodny z naszym rytmem.
W oknach najlepiej postawmy na rolety – dadzą nam odpowiednie zaciemnienie i będą mniej zbierały kurz.