4 z 8
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Soki owoce i herbata z cytryną to napoje, które także mogą...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/09/59/63970723ce0dd_o_large.jpg)
fot. Charlotte May / Pexels
Chcesz uniknąć problemów ze szkliwem? Wystrzegaj się tych napojów i produktów spożywczych. Nie tylko słodycze szkodzą zębom
Herbata z cytryną i soki owocowe
Soki owoce i herbata z cytryną to napoje, które także mogą przyczyniać się do problemów ze szkliwem. Ze względu na pH na poziomie 2-3 i 3-4, podnoszą poziomom kwasowości powyżej wartości tolerowanych przez minerały budujące zęby. Właściwe pH w ustach powinno znajdować się na poziomie 6-7. Ponadto soki owoce są bogate w naturalne cukry, które także niszczą zęby. Aby zminimalizować skutki uboczne spożywania soków, warto pić je przez słomkę.