Co jeść późnym latem? Co jeść późnym latem wg tradycyjnej medycyny chińskiej. Jakie pokarmy warto jeść, a jakich należy się wystrzegać

Co jeść późnym latem: jaka dieta

Późnym latem spożywajmy pokarmy, które nas pobudzą, zharmonizują, nawilżą i rozluźnią. Do takich produktów zaliczamy:
* kukurydzę, ziemniaki, fasolę szparagową, marchew, zboża, migdały, orzechy, wszystkie gatunki kapusty, ananasy, banany, gruszki, jabłka, maliny, morele, melony, śliwki,
* ryż,
* jajka, jogurty, śmietany, oleje, oliwę z oliwek, miód.