2 z 7
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. 8photo/freepik
Co najlepiej jeść przed snem? Sięgnij po 6 produktów bogatych w melatoninę. Pomogą ci zasnąć i poprawią jakość snu
Orzechy
Duże ilości melatoniny znajdziemy w większości orzechów – najwięcej w https://stronazdrowia.pl/pistacje-kalorie-i-wartosci-odzywcze-jakie-wlasciwosci-zdrowotne-maja-orzechy-pistacjowe/ar/c14-14935386 i migdałach. Orzechy to także doskonałe źródło przeciwutleniaczy, tłuszczów omega-3 i minerałów.
![Za nami VII Rajd Skaryszewski. W wydarzeniu udział wzięło 11 drużyn [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c2/36/6640af5c4ba23_o_xsmall.jpg)
![I Komunia Święta w kościele na Serbinowie w Tarnobrzegu [ZDJĘCIA - CZĘŚĆ 2]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/df/ca/6640ac96165b5_o_xsmall.jpg)
