Jak zmiana pogody wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie? Gwałtowne zjawiska meteorologiczne nie służą meteopatom i sercowcom

Brak słońca

Pod wpływem promieni słonecznych dochodzi do produkcji witaminy D w skórze. Jest ona niezbędna do zachowania prawidłowej funkcji układu immunologicznego. Zaobserwowano, że niedobór tej witaminy może znacząco pogarszać nastrój, szczególnie u osób chorych na zaburzenia psychiczne, w tym depresję. Ekspozycja na światło zwiększa również wydzielanie serotoniny, czyli hormonu odpowiedzialnego za zasypianie, nastrój oraz kontrolę emocji.