Oto niebezpieczne skutki braku snu. Tak organizm reaguje na zbyt małą ilość snu? Zaskakujące objawy bezsenności 22.05

Objawy zbyt małej ilości snu:

- Trudności w zasypianiu i utrzymywaniu snu

- Zbyt niska jakość snu

- Napady senności w ciągu dnia, świadczące o deficycie snu

- Niemożność zaśnięcia podczas odczuwania dużego zmęczenia

- Problemy z koncentracją i pamięcią krótkotrwałą

- Zmienność nastroju

- Drażliwość i wzmożona męczliwość

-Uczucie zmęczenia i zanik energii