Porzeczki warto mieć w ogrodzie. Postaw na różne kolory! Sprawdź, jak uprawiać porzeczki czarne, białe i czerwone

Czarne porzeczki są najbardziej kaloryczne. Zawierają średnio 81 kcal w 100 g (czerwone i białe po 56 kcal). Mimo to polecane są one w diecie osób, które się odchudzają.