Takie są najzdrowsze polskie warzywa. Co powinno być na talerzu? Zobacz, jakie mają właściwości

Kapusta

Kapusta jest niskokaloryczna, w 100 g ma tylko 29 kcal. Poza tym jest bogactwem witamin z grupy B, zawiera duże ilości witaminy C i substancji mineralnych takich jak: potas, fosfor, magnez, sód, wapń, żelazo i mangan.

Zobacz, jakie są najzdrowsze polskie warzywa.