TOP 6 sprawdzonych sposobów na świąteczne przejedzenie

Cytrusy i jabłka

Zawierają pektyny, które pęczniejąc w żołądku, na długi czas zapewniają uczucie sytości. Ponadto przyspieszają trawienie tłuszczów, poprawiają pracę jelit i pomagają usunąć z organizmu szkodliwe produkty przemiany materii. Dieta jabłkowa poprawia metabolizm i oczyszcza z toksyn.