Chcesz mieć promienną cerę i lepszy nastrój? Pij więcej wody. Nie musisz się do tego zmuszać. Te proste triki Ci w tym pomogą

Pij wodę rano, gdy wstajesz

Po nocnym wypoczynku organizm jest odwodniony. Rano wypij szklankę wody. Nie tylko nawodni ona organizm, ale również rozbudzi cię i doda energii na cały dzień. Dobrze jest więc mieć szklankę wody lub bidon z wodą w sypialni przy łóżku, aby zaraz po przebudzeniu sięgnąć po napój.