Co jeść, by zapobiec nadciśnieniu tętniczemu? TOP 6 najlepszych produktów

Buraki

Sok z buraków może pomóc obniżyć ciśnienie krwi, a nawet zapobiec demencji, udarowi mózgu i zawałom serca. Buraki ćwikłowe mają zdolność do gromadzenia w korzeniach azotanów - związków, które działają rozkurczowo na mięśnie gładkie, a dzięki temu obniżają ciśnienie skurczowe krwi.