Skuteczna dieta bez efektu jojo. Zasady odchudzania - porady psychodietetyka

Na każdym kroku jesteśmy atakowani różnymi propozycjami treningów, przepisami na smaczne i zdrowe dania, wysportowanymi sylwetkami. Czym jest tak naprawdę zdrowe odżywianie, dieta? Dieta to jedzenie, posiłki, które spożywamy, to styl życia, który powinien dostarczać naszemu organizmowi wszystkiego, co potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.