Takie są fakty o owocach i warzywach. To musisz jeść, aby poprawić odporność i czuć się dobrze

Warzywa i owoce są bogatym źródłem antyoksydantów, chroniących komórki przed uszkodzeniami i mających również działanie antynowotworowe. Do tego zawierają szereg witamin i składników mineralnych. Powinniśmy spożywać je 5 razy dziennie