MKTG SR - pasek na kartach artykułów
6 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Suplementy na bazie ashwagandhy produkuje się z korzenia tej...
fot. eskymaks/gettyimages

Te produkty działają jak naturalny doping. Spożywanie ich może zwiększyć wydolność i poprawić koncentrację. Po jakie produkty warto sięgać?

Ashwagandha

Suplementy na bazie ashwagandhy produkuje się z korzenia tej właśnie rośliny, naturalnie występującej w południowej Azji. Jej działanie jest szerokie, począwszy od redukcji stresu i zmęczenia, aż po wzrost poziomu testosteronu we krwi.

Udowodniono, że podawanie 600 mg dziennie wyciągu z ashwagandhy może zwiększyć stężenie wolnego testosteronu nawet o 20 proc. Dzięki temu osoby chcące w naturalny sposób zwiększyć masę mięśniową powinny rozważyć stosowanie tego suplementu.

Dodatkowo roślina ta wykazuje działanie antyoksydacyjne, czyli chroni komórki organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych.

Zobacz również

Żużel. Jest nowy termin odwołanego meczu H. Skrzydlewska Orzeł Łódź - Stal Rzeszów

NOWE
Żużel. Jest nowy termin odwołanego meczu H. Skrzydlewska Orzeł Łódź - Stal Rzeszów

Wzruszające pożegnanie w kieleckim przedszkolu. Czas na wakacje! [ZDJĘCIA]

NOWE
Wzruszające pożegnanie w kieleckim przedszkolu. Czas na wakacje! [ZDJĘCIA]

Polecamy

Mistrzowie Motoryzacji na żywo! Oglądaj transmisję z finału naszej akcji

Mistrzowie Motoryzacji na żywo! Oglądaj transmisję z finału naszej akcji

Herbata parzona… na słońcu? Czy sun tea jest bezpieczna dla zdrowia?

Herbata parzona… na słońcu? Czy sun tea jest bezpieczna dla zdrowia?

Rzecznik Praw Dziecka z ważnym apelem. Oceny nie świadczą o wartości człowieka

Rzecznik Praw Dziecka z ważnym apelem. Oceny nie świadczą o wartości człowieka