Zadbaj o zdrowy wzrok. Zastosuj kilka prostych zaleceń

Czytaj przy jasnym świetle

Jeżeli decydujesz się na czytanie książek wieczorem, zadbaj o odpowiednie oświetlenie. Światło powinno być na tyle jasne, byś nie musiał mrużyć oczu. Kupując książki wybieraj te, które mają kartki w kolorze złamanej bieli. Śnieżnobiałe tworzą zbyt duży kontrast z czarną czcionką.