Capoeira to taniec i sztuka walki

Chcemy trafić do osób, które jeszcze z nami nie ćwiczyły, nie mają doświadczenia jeśli chodzi o sztuki walki - zapewnia Kamil Aronowicz z grupy Abada Capoeira Białystok. - Stworzymy grupę początkującą, w której będziemy uczyć podstaw, zupełnie od zera.

Pierwsze, darmowe zajęcia rozpoczną się już dziś o godz. 19 w Szkole Podstawowej nr 34 (ul. Pogodna 12). Przyjść może każdy. Członkowie grupy Abada Capoeira Białystok pokażą czym jest capoeira i zaproszą do wspólnych ćwiczeń.

- Ci, którzy zaczynają ćwiczyć nie muszą posiadać żadnych specjalnych umiejętności. Wystarczą chęci i zaangażowanie - mówi Kamil. - Trzeba zabrać ze sobą dobry humor, wygodny dres i po prostu zacząć ćwiczyć.

Organizatorzy czekają na osoby od 12 do 50, 60 roku życia. Zajęcia rozpoczynają się od rozgrzewki. Później - trening właściwy. Polega on na doskonaleniu technik capoeira prezentowanych przez prowadzącego. Podczas treningu wykonywane są zarówno ćwiczenia indywidualne jak i w parach.

- Jeśli idę na trening, bardzo zmęczona po całym dniu w pracy, na dźwięk berimbau zapraszającego do gry, dostaję zastrzyk energii i zapominam o wszystkich troskach -zapewnia Zofia Guziak z grupy Abada Capoeira. - Zajęcia dają rozwój ciała i duszy. Uczą walki, akrobatyki, tańca, gry na instrumentach, śpiewu, historii i kultury brazylijskiej.

Sztuka walki capoeira wywodzi się z tradycji afrykańskiej i brazylijskiej i opiera się na rytmicznych i akrobatycznych kopnięciach. O płynności ruchów decydują elementy tańca. Capoeira jest nie tylko dynamiczna, ale również bardzo rytmiczna. Podczas walki mało jest statycznych pozycji, nacisk kładziony jest na kopnięcia i podcięcia. Rzadko kiedy blokuje się ciosy przeciwników, raczej stosuje uniki i przejścia.