Czy można zrobić sałatkę z pomidora i ogórka, czyli FAKTY i MITY na temat zdrowego odżywiania

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia

MIT
Nie ma potrzeby zmuszać się do posiłku z samego rana, jeśli nie czujemy głodu. Lepszym rozwiązaniem będzie zjedzenie go odrobinę później. Najważniejsze, aby zachować później regularność posiłków, żeby to nie było tak, że jem śniadanie o 10 i kolację o 20 i nic poza tym.