6 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Po piąte: samoorganizacja...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5c/4f/5f69ce73054d1_o_large.jpg)
Jak przetrwać jesień? Dobre sposoby na złe samopoczucie
Po piąte: samoorganizacja
Najgorsze, co można sobie wyobrazić, to czas przelatujący przez palce. Złe samopoczucie i niska produktywność mogą stworzyć mechanizm błędnego koła - im mniej robimy tym niższą czujemy motywację, by to zmienić. Dlatego samoorganizacja to podstawa!
Najlepiej zaplanować sobie konkretne aktywności na przestrzeni kilku tygodni do przodu. Jeśli sytuacja związana z pandemią pozwoli, wpisz w kalendarz wyjazd w góry, wyjście do teatru czy spotkanie rodzinne. Trzymanie się terminów pozwoli złapać odpowiedni rytm do działania.