Kłopoty z bezsennością? Oto powody braku snu! Co zrobić, aby zasnąć?

Każdy z nas miewa kłopoty ze snem. Przyczyny bezsenności mogą być prozaiczne - niewygodne łóżko, zbyt wysoka temperatura panująca w pomieszczeniu albo hałas dobiegający zza ściany. Zaśnięcie utrudnia nam także stres. Jeśli jednak dbamy o higienę snu, a nadal kręcimy się w łóżku i nie możemy zasnąć, warto wybrać się do lekarza. Bezsenność może być objawem groźnej choroby.