Zajęcia zumbowe to przede wszystkim dynamiczna i energetyczna zabawa, podczas której spalamy kalorie modelując dodatkowo sylwetkę, odreagowujemy stres, a także napełniamy się dużą dawką pozytywnej energii.
Technika się tu nie liczy, każdy może przyjść na zajęcia, młody, stary oraz dziecko. Zumba to nic innego jak fitness, tylko tu przede wszystkim liczy się zabawa. Jest to połączenie aerobiku z podstawowymi krokami tańców latynoskich - cumbii, salsy, merengue, reggaetonu.
Zumba jest łatwa i zaprojektowana dla wszystkich. Opiera się na treningu wytrzymałościowym. Mimo iż jest taka łatwa i przyjemna, przynosi zaskakujące efekty. Dzięki zajęciom zumbowym spalamy ogromne ilości kalorii, ujędrniamy i rzeźbimy ciało.
Aby ćwiczyć zumbę wystarczy wziąć ze sobą wygodny strój sportowy oraz napoje. W Ełku, na Placu Jana Pawła II, w każdy piątek o godz. 17, ćwiczenia zumbowe prowadzi Angelika Muraszkowska - jedna z pierwszych polskich instruktorek.
Zajęcia potrwają do końca wakacji.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
