4 z 6
Poprzednie
Następne
Podnoszenie ciężarów - trening, technika, kategorie wagowe. Wszystko, co musisz wiedzieć
Podnoszenie ciężarów nie angażuje wyłącznie mięśni ramion. Równie, a nawet bardziej ważne są mięśnie pleców, brzucha oraz nóg
Podnoszenie ciężarów nie angażuje wyłącznie mięśni ramion. Równie, a nawet bardziej ważne są mięśnie pleców, brzucha oraz nóg