Aby odpowiednio się zahartować warto przed wyjściem z domu wziąć odpowiednią kąpiel. Poleca się pod prysznicem regulować wodę, tak by naprzemiennie z kranu lała się ciepła i zimna. W taki sposób rozgrzewamy swoje naczynia krwionośne.
Poleca się także odpowiednie napoje. Najlepiej rozgrzewa alkohol. Łyk nalewki imbirowej powinien rozgrzać zmarznięte ciało. Gdy jej jednak nie mamy, warto zalać gorącą wodą pół łyżeczki przyprawy do dań. Dobrze rozgrzewa herbata, do której dodamy soku z malin albo miodu. W Internecie znajdziemy mnóstwo przepisów na wymyślne herbaty, które polecają inni użytkownicy.
Skuteczną metodą okazuje się domowe stosowanie akupresury, które szybko pobudza krążenie krwi. Aby dobrze to zrobić, należny rozmasować dłonie, następnie powinno się uciskać kciukiem miejsce powyżej 2 cm od nadgarstka. Po 3-4 minutach takiego masażu, należy uciskać drugi nadgarstek. Taki sposób jest idealny na całe ciało, nie tylko ręce.
A czy internauci "Gazety Współczesnej" znają podobne domowe sposoby?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
