Wiedza Polek na temat zdrowia intymnego jest dramatycznie niska

Unikaj błędów

Unikaj błędów

Nie należy rezygnować z podmywania okolic intymnych, gdy czujemy taką potrzebę, ale z intensywnych kosmetyków antybakteryjnych już tak. Niewskazane są irygacje naruszające fizjologiczną florę bakteryjną pochwy. Podobnie działają długie kąpiele w wannie,więc na co dzień lepiej brać prysznic. Nie powinno się usuwać całego owłosienia, bo włosy łonowe to naturalna bariera chroniąca przed drobnoustrojami. Miejsca intymne posiadają naturalną barierę ochronną, a naruszenie jej pozwala rozwijać się szkodliwym bakteriom i grzybom. - Pamiętajmy, że kobiety ze względu na swoją budowę są szczególnie narażone na infekcje - mówi dr Paweł Orłowski, specjalista ds. ginekologii i położnictwa IBSS BIOMED, producenta probioty-ków prOVag i Lactovaginal. - Niewielka odległość między odbytem a pochwą sprawia, że patogeny mają możliwość swobodnej migracji. Naturalnie obecne w mikroflorze pałeczki kwasu mlekowego poprzez konkurencję utrudniają im dostęp do komórek nabłonka. W życiu kobiety są sytuacje, gdy dodatkowa ochrona jest szczególnie wskazana. W okresie klimakterium, ciąży, stosowania antybiotyków i antykoncepcji mikroflora pochwy może być osłabiona, więc warto wspomóc ją działaniem probiotyków.

Jednak zdaniem ginekologów wiedza Polek na temat zdrowia intymnego jest wciąż dramatycznie niska.

Prawidłowa higiena jest podstawą nie tylko naszego dobrego samopoczucia ale przede wszystkim profilaktyki stanów zapalnych dróg rodnych. Bagatelizowanie codziennej pielęgnacji albo wręcz przeciwnie - nadmierna i nieodpowiednia dbałość o czystość, mogą być przyczyną osłabienia naturalnej flory bakteryjnej i spadku odporności na infekcje i zakażenia.

Częste błędy
Wbrew pozorom zasady tak prozaicznej czynności, jaką jest utrzymanie miejsc intymnych w czystości, nie są powszechne. Stosowanie przeznaczonych do tego celu płynów o odpowiednim pH i osobnego ręcznika do higieny jest wciąż rzadkością. Co więcej, większość kobiet nie jest świadoma, jak bardzo istotny jest kierunek podmywania i osuszania miejsc intymnych. Aby ograniczyć przemieszczanie się szkodliwych patogenów należy zawsze wykonywać tę czynność, zaczynając od pochwy w kierunku odbytu. Po umyciu, zwłaszcza u kobiet z predyspozycjami do dyskomfortu w okolicach intymnych, warto zastosować produkty do ochrony i pielęgnacji miejsc intymnych.

Brak profilaktyki
Często zdarza się, że naturalna flora bakteryjna kobiet jest osłabiona. Ciąża, menopauza, niewłaściwa higiena, a przede wszystkim antybiotykoterapia powodują zaburzenie równowagi mikrobiologicznej pochwy i obniżenie się odporności na działanie patogenów. Kobiety, które cierpią na nawracające infekcje lub przechodzą zmiany hormonalne, wciąż nie są świadome zalet działań profilaktycznych. Tymczasem przyjmowany doustnie probiotyk (np. prOVag) pozwoli odbudować osłabioną mikroflorę zarówno pochwy, jak i układu pokarmowego, który bardzo często jest źródłem zakażeń.

Dzięki takim mechanizmom probiotyki doustne długotrwale zabezpieczają nas przed szkodliwymi patogenami i działają nawet wtedy kiedy, ich już nie przyjmujemy. Decydując się na konkretny preparat zwróćmy uwagę, aby zawarta w nim kompozycja bakterii była taka sama, jak w populacji kobiet w Polsce. Badania laboratoryjne wykazały, że najczęściej reprezentowanymi we florze pochwy polskich kobiet gatunkami są: L. acidophilus w tym L. gasseri, L. fermentum, L. plantarum, L. delbrueckii , L. rhamnosus.

Ważna jest bielizna
Kobiety uwielbiają fikuśną bieliznę. Jednak zbyt obcisła odzież i bielizna, zwłaszcza ta wykonana ze sztucznych materiałów, ogranicza dopływ powietrza do miejsc intymnych, co stanowi doskonałe warunki dla rozwoju bakterii i grzybów. Dlatego najbezpieczniejsza jest naturalna bawełna.

Nie można też lekceważyć niepokojących objawów. Jakikolwiek dyskomfort odczuwany w intymnej strefie, nieprzyjemne pieczenie, świąd lub upławy powinny być jak najszybciej skonsultowane z lekarzem ginekologiem. Nie zapominajmy też o regularnych badaniach profilaktycznych.