Wystarczy strój sportowy, butelka wody, ręcznik i dużo chęci. Do tego mała dawka pokory i już możemy ćwiczyć crossFit. To system treningowy dla każdego. Przynajmniej tak twierdzą osoby, które ćwiczą.
- To treningi dopasujemy do osoby ćwiczącej, a nie na odwrót - mówi Michał Zalewski, współtwórca i współwłaściciel CrossFit Białystok. - Ćwiczyć mogą nawet osoby jeżdżące na wózkach inwalidzkich. Treningi są bardzo intensywne. Za każdym razem dobieramy inne ćwiczenia, żeby „zaatakować” nasz organizm różnymi impulsami.
CrossFit wyrabia odporność krążeniową oraz oddechową, siłę i wytrzymałość mięśni, rozciągliwość, szybkość, sprawność, psychomotorykę, równowagę i precyzję. Sprawia, że zyskujemy wysportowaną sylwetkę i jesteśmy zdrowsi. A jak to wygląda w praktyce, będzie można dowiedzieć się od najlepszych, w sobotę, podczas Amarok East Side Challenge. To już druga edycja zawodów w formule crossFit, która odbędzie się między godziną 8 a 20 w hali I Liceum Ogólnokształcącego.
- W eliminacjach wzięło udział ponad 200 osób i z nich wybraliśmy 95, które wystąpią podczas zawodów - zapewnia Michał Zalewski. - Od zawodowców, przez amatorów po osoby powyżej 35. roku życia. Do Białegostoku przyjadą najlepsi zawodnicy z całej Polski oraz z krajów sąsiadujących - Szwecji, Belgii, Litwy, Niemiec. Nie zabraknie też reprezentantów Białegostoku.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
