Płatki owsiane. Z czym je jeść, ile mają kalorii i dlaczego są zdrowe? [PRZEPISY]

Ciasteczka owsiane
 2 szklanki surowych płatków owsianych
pół szklanki cukru
pół szklanki
pół szklanki roztopionego masła
pół łyżeczki soli
- ziarenka słonecznika, dynia, sezamu lub orzechy laskowe albo włoskie, płatki migdałowe, wiórki kokosowe, kawałeczki czekolady, rodzynki, żurawina
- 1 jajko albo czubata łyżka gęstej śmietany albo woda

Suche składniki trzeba dokładnie wymieszać, dodać jajko lub wodę, lub śmietanę i roztopione masło. Znowu wymieszać
Nakładać łyżką na formę wyłożoną papierem do pieczenia. Piec ok. 10-30 minut w 180 stopniach.