Jeszcze nigdy nie byłam tak szczęśliwa jak teraz - mówi pani Helena Mazguła z Łomży, która setną rocznicę urodzin obchodziła w ostatni piątek .
W swoim życiu nie miała lekko
Pani Helena całe życie spędziła w Łomży.
- Pracowałam w barze mlecznym. Sprzedawałam lody i ciepłe posiłki - wyjaśnia pani Helena.
Dzień setnych urodziny był dla niej bardzo radosny dzień. Spędziła go w gronie rodziny i najbliższych. To także czas wspomnień, a jak sama podkreśla, życie nie zawsze było dla niej łaskawe.
- Bardzo dużo przeżyłam. Cały czas pamiętam wojnę. W 1944 roku zabrali mi męża i zostałam sama z małymi dziećmi. Musiałam sama sobie ze wszystkim radzić - opowiada.
Jak mówi, trudy życia tylko ją wzmocniły i pozwoliły dożyć tak pięknego wieku. Ważna jest także rodzina, która zawsze wspiera i pomaga. Pani Helena ma troje dzieci, siedmioro wnuków i piętnaścioro prawnuków, a także praprawnuczki.
- Cały czas się nią opiekujemy. Wiele jej zawdzięczamy. Dzięki niej wszyscy jesteśmy wykształceni - mówi Krystyna Danowska, córka pani Heleny.
W dniu urodzin, panią Helenę z życzeniami i kwiatami oprócz rodziny odwiedzili także przedstawiciele władzy i Zakładu Ubezpieczeń Społecznych w Łomży.
- W imieniu własnym i mieszkańców Łomży z wielkim wzruszeniem dziękuję za dar pani życia - mówił na spotkaniu z jubilatką prezydent Łomży, Mieczysław Czerniawski.
Dbaj o siebie i żyj dłużej
Jak przeżyć sto lat?
- Nie ma jednego przepisu na długie i zdrowe życie - mówi doktor Krystyna Kamińska-Nizik, kierownik przychodni "Lekarze Rodzinni 3" w Łomży - Bardzo dużo zależy od tego, co mamy w genach. Są oczywiście rodziny długowieczne.
Jednak geny, nawet jeśli dobre, mogą nie wystarczyć.
- Trzeba prowadzić higieniczne życie - twierdzi doktor Nizik.
W odstawkę powinny pójść przede wszystkim papierosy. Trzeba też ograniczyć spożywanie kawy i alkoholu.
W dożyciu stu lat może nam także pomóc zdrowe odżywianie. Lekarze zalecają, by wybierać tylko produkty naturalne i nieprzetworzone oraz odżywiać się w prosty sposób.
Ważne jest również nasze nastawienie do życia. Pamiętajmy: Nadmierny stres może nam poważnie zaszkodzić.
Każdy powinien też pamiętać o badaniach profilaktycznych i obserwowaniu zmian zachodzących w naszym organizmie.
- Nie można też lekceważyć żadnych symptomów - radzi Krystyna Kamińska-Nizik.
Po setce prawie 3 tys. zł renty
Nie każdy wie, że dla stulatków w Polsce Zakład Ubezpieczeń Społecznych ma specjalny prezent. Każda osoba, która skończyła sto lat, do końca życia, co miesiąc będzie dostawała 2 822 zł brutto. Jest to świadczenie honorowe.
Kwota ta jest traktowana jako dochód i opodatkowana. Aby ją otrzymywać nie trzeba składać żadnych wniosków do ZUS.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
