Warto uświadomić sobie, że choroby układu krążenia są w naszym kraju przyczyną aż 46 proc. zgonów. Stawia nas w niechlubnej czołówce państw UE. W dużym stopniu problemy z sercem fundujemy sobie na własne życzenie.
W porównaniu z naszymi unijnymi sąsiadami palimy więcej papierosów. Tymczasem jedna wypalona paczka dziennie aż czterokrotnie zwiększa ryzyko zawału serca u czterdziestolatka w porównaniu z osobą niepalącą. Grozi nam epidemia otyłości, bo stronimy od aktywności fizycznej, jemy bardzo mało owoców i warzyw, a dodatkowo towarzyszy nam stres.
Choroby układu krążenia są ze sobą wzajemnie powiązane. Nadciśnienie krwi nasila procesy miażdżycowe w tętnicach. Miażdżyca, zwężając i usztywniając naczynia krwionośne powoduje wzrost ciśnienia. Jest też przyczyną poważnych chorób serca. Natomiast zawał serca jest najczęściej wynikiem miażdżycy naczyń wieńcowych oraz współistniejącego nadciśnienia.
Nadchodząca wiosna to dobry moment na zadbanie o swoje serce. Więcej ruchu na świeżym powietrzu i zmiana tradycyjnej zimowej diety będzie dla niego najlepszym prezentem.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
