Ćwiczenia - Białystok, Łomża, Suwałki

Ćwiczenia - Białystok, Łomża, Suwałki

Ćwiczeniami możemy nazwać każdy trening sportowy, jednak zazwyczaj ogranicza się to określenie do aktywności związanych z fitnessem. Rozwiń opis

Są więc ćwiczenia relaksujące, ćwiczenia rozluźniające, ćwiczenia rozgrzewające. Zazwyczaj ćwiczenia się wielokrotnie powtarzane, naprzemiennie z innymi, aby obciążenie organizmu było równomierne. Popularne są również ćwiczenia na brzuch, ćwiczenia na pośladki, ćwiczenia na uda czy na bicepsy. To ćwiczenia pozwalające wymodelować mięśnie określonej partii ciała. Zaleca się jednak, aby nie skupiać się wyłącznie na określonych partiach, ale równomiernie ćwiczyć mięśnie całego ciała, aby zachować zdrowy wygląd.

Powiązane tematy

Najpopularniejsze

Wojciech Depczyński: Nieznane budzi niepokój. Dlatego trzeba mówić o autyzmie

Wojciech Depczyński: Nieznane budzi niepokój. Dlatego trzeba mówić o autyzmie

Wiosenne prace polowe na archiwalnych zdjęciach. Zobacz, jak kiedyś uprawiano ziemie

Wiosenne prace polowe na archiwalnych zdjęciach. Zobacz, jak kiedyś uprawiano ziemie

Wróć na wspolczesna.pl Gazeta Współczesna