galeria Data: 11 lutego 2020, 14:16 Ćwiczenia na brzuch – TOP 10 propozycji do wykonania w domu, plenerze lub klubie fitness Co zrobić, żeby mieć płaski brzuch? Pomogą w tym ćwiczenia, które wpłyną też na postawę ciała i sprawią, że cała sylwetka stanie się... Pozostałe tagi: ćwiczenia trening brzuch odchudzanie
galeria Data: 9 września 2019, 12:55 Nie chce ci się ćwiczyć? Sprawdź, jak możesz się poruszać, kiedy nie masz ochoty na trening! Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu... Pozostałe tagi: rower spacer ćwiczenia trening fitness rolki
galeria wideo Data: 15 lutego 2019, 10:25 Trener Personalny Adam Bartosiak pokazuje skuteczny trening interwałowy, do wykonania w domu [ZDJĘCIA, WIDEO] O swoją kondycję możemy zadbać we własnym domu. Dziś pokażemy Wam jak prawidłowo wykonać kilka podstawowych ćwiczeń, które w niedługim... Pozostałe tagi: ćwiczenia
galeria Data: 23 stycznia 2019, 17:15 Nowy trend w sieci! Mamy wracają do formy po ciąży i... motywują setki innych kobiet. Ćwiczenia dla mamy i dziecka „Jak wrócić do formy po ciąży?” to jedno z wielu pytań, które pojawia się po urodzeniu dziecka. W pierwszych miesiącach rodzice są zbyt... Pozostałe tagi: ćwiczenia z dzieckiem fit mama
wideo Data: 5 października 2018, 20:15 Wyobrażaj sobie, jak ćwiczysz, jedz po każdym treningu * Czy wiesz, że wizualizacja pomoże Ci udoskonalić trening? Przed przystąpieniem do każdego ćwiczenia wyobraź sobie siebie podczas jego... Pozostałe tagi: ćwiczenia trening
wideo Data: 5 października 2018, 20:13 Żyj zdrowo z Olgą Chaińską. Odchudzanie to proces. Jak zacząć? Odchudzanie to proces, który wymaga zaplanowego działania, jeśli chcemy cieszyć się efektami przez długie lata. Jak zacząć? Podpowiada... Pozostałe tagi: zdrowie odchudzanie ćwiczenia
wideo Data: 5 października 2018, 20:11 Działaj według planu. Oto 25 zasad aktywności fizycznej Oto zasady aktywności fizycznej opracowane przez Olgę Chaińską. Zastosuj się do nich, a będziesz cieszyć się zdrowiem i ładnym ciałem... Pozostałe tagi: zdrowie ćwiczenia aktywnośc fizyczna
wideo Data: 5 października 2018, 20:08 Jak się samemu zmotywować do ćwiczeń i od czego zacząć? Jak się więcej ruszać? Jeśli w świecie fitness jesteś kompletnym laikiem, na początku możesz skorzystać z pomocy trenera personalnego,... Pozostałe tagi: zdrowie ćwiczenia fitness
wideo Data: 25 września 2018, 14:30 Społeczeństwo. Częściej ćwiczy młodzież z dużych miast. Niestety, gorzej z odżywianiem Badanie #zacznijodlekkiej potwierdziło, że uprawianie sportu pomaga w utrzymaniu prawidłowych parametrów fizycznych, w tym między innymi... Pozostałe tagi: zdrowie ćwiczenia dieta sport
wideo Data: 7 września 2018, 10:49 Zasada pareta - zbyt dużo energii poświęcamy zbyt drobnym sprawom. Odłóżmy na bok komputer i telefon Według zasady Pareta, 20 procent rzeczy zabiera 80 procent czasu. Oznacza to, że zajmując się małymi sprawami, tracimy więcej energii niż... Pozostałe tagi: ćwiczenia
Pieniądze z BOF-u dla przedsiębiorców? Taki jest plan
