Wszyscy się liczą: Dąb Dąbrowa Białostocka, Wissa Szczuczyn, Cresovia Siemiatycze, Znicz Suraż, Rudnia Zabłudów, KS Michałowo, Włókniarz Białystok, Sparta Augustów, ŁKS Łomża

1. Dąb Dąbrowa Białostocka
- Trenujemy na razie trzy razy w tygodniu - mówi trener lidera IV ligi z Dąbrowy Białostockiej Mirosław Tokajuk. - A od 1 lutego wzmocnimy intensywność zajęć do czterech. Ćwiczymy już od 6 stycznia w terenie, jak też na boiskach gimnazjum i naszego stadionu - dodaje szkoleniowiec.
Dąb, jak dotychczas, stracił tylko jednego piłkarza. Karol Kozłowski na wiosnę grać będzie w rezerwach Sokoła Sokółka. Jednak liczyć się także musi z odejściem Tomasza Bernatowicza, który trenuje z ŁKS-em Łomża.
- Nic nie jest jeszcze przesądzone. Jeżeli Tomek odejdzie, to na pewno będziemy musieli poszukać wzmocnień. Cel, jaki nam przyświeca, to oczywiście awans do III ligi - stwierdza Tokajuk.
Plan sparingów: 23.01 - turniej halowy w Surażu; 30.01 - Rudnia Zabłudów; 6.02 - MKSMielnik; 13.02 - Znicz Suraż; 20.02 - juniorzy MOSP Jagiellonii; 27.02 - Tur Bielsk Podlaski; 6.03 - Promień Mońki; 13.03 - Pogoń Łapy.

2. Mlekpol Bank Spółdzielczy Wissa Szczuczyn
Piłkarze Wissy chcieliby bardzo uczcić jubileusz 65-lecia klubu awansem do trzeciej ligi. - Pięć lat temu, na 60-lecie, weszliśmy do czwartej ligi. Teraz warto by uczcić okrągłą rocznicę kolejną promocją do klasy wyższej - powiedział nam prezes Wissy Janusz Marcinkiewicz.
Drużyna rozpoczęła przygotowania do rundy wiosennej 12 stycznia. Piłkarze ćwiczą w hali oraz na powietrzu na boiskach w Grajewie i Wąsoszu.
W kadrze nie nastąpiły istotne zmiany. Nikt nie odszedł, a do zespołu powrócił stoper Przemysław Orłowski. Z Wissą trenuje także młody piłkarz Warmii Grajewo Daniel Modzelewski.
Plan sparingów: 24.01 - turniej halowy w Goniądzu; 30.01 - Mazur Ełk; 6.02 - Mamry Giżycko; 13.02 - HiD Ostrołęka; 20.02 - Promień Mońki; 27.02 - Victoria Jedwabne; 6.03 - Mamry Giżycko; 13.03 - Znicz Biała Piska; 20.03 - Płomień Ełk.

3. Cresovia Siemiatycze
Po odejściu do Olimpii Zam-brów trenera Zbigniewa Skoczylasa, zespół objął piłkarz tego klubu, 34-letni Marcin Stypułkowski. Drużyna wznowiła przygotowania w poniedziałek, 11 stycznia, i trenuje tak, jak większość czwartoligowców - w hali oraz na boisku "Orlika" ze sztuczną nawierzchnią.
Obecnie dwóch zawodników przebywa na testach w innych klubach. Są to: bramkarz Rafał Karolczuk oraz Kamil Zalewski. Cresovia musi się liczyć z ich odejściem i dlatego sprawdzani są lewy obrońca oraz golkiper z białoruskiego Dynama Brześć.
Plan sparingów: 30.01 - juniorzy starsi MOSP Jagiellonii; 4.02 - KP Wasilków; 13.02 - Hetman Białystok; 20.02 - Hetman Białystok; 28.02 - Józefovia Józefów; 6.03 - Mazovia Mińsk Mazowiecki; 13.03 - Perspektywa Łomża.

4. Znicz Suraż
Bardzo wcześnie, bo już 6 stycznia, przygotowania do rundy wiosennej rozpoczął Znicz Suraż. Zawodnicy ćwiczyli najpierw w hali, teraz częściej wychodzą na boisko.
W kadrze Znicza dojdzie prawdopodobnie do kilku zmian. Do składu przymierzani są: Kamil Makowski (Pogoń Łapy), Arkadiusz Kidrycki (Puszcza Hajnówka) oraz Grzegorz Hać (Kleosin). Zespół może natomiast opuścić Artur Kulesza, noszący się z zamiarem powrotu do trzecioligowej Pogoni.
Drużyna Marka Rakowskiego ma zakontraktowanych kilka sparingów. Na początek chciałaby jednak dobrze zaprezentować się w turnieju halowym, którego jest gospodarzem. 23 stycznia do Suraża przyjadą Dąb, Sparta Szepietowo i Sokoły. Być może w imprezie wystąpi także kilka innych zespołów.
Plan sparingów: 23.01 - turniej halowy w Surażu; 7.02 - Gryf Gródek; 13.02 - Dąb Dąbrowa Białostocka; 20.02 - Jagiellonia Białystok (Młoda Ekstraklasa); 27.02 - KS Michałowo; 6.03 - Włókniarz Białystok; 13.03 - MKS Mielnik; 21.03 - Hetman Tykocin.

5. Rudnia Zabłudów
Piłkarze beniaminka IV ligi chcą utrzymać miejsce w pierwszej "piątce" tabeli. Na taki rezultat trzeba się będzie nieźle nagimnastykować, zapewne dlatego trener Grzegorz Pieczywek zaplanował im m.in. zajęcia z aerobiku. Początek przygotowań dziś, czyli 14 stycznia.
Pieczywek planuje wzmocnienia. - Zależy mi przede wszystkim na bocznych pomocnikach i napastniku. Wsumie chciałbym pozyskać 3-5 piłkarzy, młodzieżowców z kartą na ręku - mówi szkoleniowiec.
W Rudni prawdopodobnie zabraknie natomiast Pawła Kuźmy, który będzie leczył kontuzję oraz Michała Antoniuka - nie wiadomo czy podejmie treningi.
Plan sparingów: 23.01- Hetman Białystok; 30.01 - Dąb Dąbrowa Białostocka; 6.02 - Sokół Sokółka; 13.02 -KS Michałowo; 20.02 - Krypnianka Krypno; 27.02 -Hetman Tykocin; 6.03 - Olimpia Zambrów; 13.03 -wolny termin.

6. KS Michałowo
Ekipa z Michałowa zamierza się wzmocnić. Kwestie kadrowe, a także określenie celu na rundę wiosenną, powinny się rozstrzygnąć w ciągu najbliższych dwóch tygodni. Póki co wiadomo, że odchodzi Marcin Arciuch, któremu skończyło się wypożyczenie z Supraślanki Supraśl.
- Tak jak dziewięć pierwszych zespołów, możemy grać o awans. Zależy to jednak od tego, kogo pozyskamy i jakie środki otrzymamy z gminy - mówi trener Daniel Szemiot.
Piłkarze zajęcia wznowili w poniedziałek, 11 stycznia. Treningi w hali i w siłowni odbywać się mają w Michałowie. Ze względu na fakt, że w miejscu szkolnego boiska powstaje basen, klub musi szukać obiektu ze sztuczną murawą do wynajęcia.
Plan sparingów: 6.02 - juniorzy Jagiellonii Białystok (rocznik 1992); 13.02 - Hetman Tykocin; 21.02 - MKS Mielnik; 27.02 - Znicz Suraż; 6.03 - klub szuka na ten termin rywala; 13.03 - Rudnia Zabłudów; 20.02 - prawdopodobnie Piast Białystok.

7. Włókniarz Białystok
- Siódme miejsce nas nie satysfakcjonuje - mówi trener Włókniarza Artur Dakowicz. - Sami chłopcy podkreślają, że powinni być wyżej w tabeli. Wiosną zamierzamy udowodnić, że stać nas na lepszą pozycję - dodaje Dakowicz, który bardzo starannie opracował plan zimowych przygotowań. Procentować ma to w późniejszej walce o punkty.
Zespół do pracy powrócił 11 stycznia. Intensywność zajęć jest stopniowana. - W pierwszym tygodniu są trzy jednostki treningowe, w drugim - cztery, w trzecim - pięć - tłumaczy opiekun "włókniarzy".
Kadra zostanie wzmocniona. - Nowi zawodnicy przychodzą na treningi, dzwonią, pytają, czy mogą spróbować. Na razie jednak żadnych decyzji nie podjęliśmy, dlatego wolałbym nie rozmawiać o nazwiskach - tłumaczy Dakowicz.
Plan sparingów: KSWasilków; juniorzy MOSP Jagiellonii; LZSNarewka; Piast Białystok; Pogoń Łapy; Znicz Suraż; MKSMielnik; Tur Bielsk Podlaski.

8. Sparta Augustów
Podopieczni Mieczysława Sobo-lewskiego po raz pierwszy w tym roku spotkali się 9 stycznia. Ten miesiąc spędzą głównie ćwicząc w hali, w Nowince. Do tego dochodzą zajęcia w siłowni Międzyszkolnego Ośrodka Sportowego i w terenie. Już w niedzielę augustowianie wezmą udział w halowym turnieju w Gołdapi, a tydzień później zagrają w podobnej imprezie w Białymstoku. W lutym zaczną sparingi. Ze względu na brak własnego sztucznego boiska, wszystkie odbędą się na wynajętym obiekcie w Olecku.
- Drużyna pozostanie oparta na wychowankach. Nie stać nas na sprowadzanie piłkarzy z zewnątrz - mówi Sobolewski. - Mamy szeroką kadrę, w rundzie jesiennej wystąpiło w zespole 27 zawodników. Zobaczymy tylko, czy wszyscy przystąpią do treningów. Nasz cel to dalsza budowa drużyny, odzyskanie zaufania kibiców i sponsorów. Jeśli będziemy grać ambitnie i systematycznie trenować, efekty przyjdą. Zadowoli nas miejsce w górnej połowie tabeli.
Plan sparingów: 17.01 - turniej halowy w Gołdapi; 24.01 - turniej halowy w Białymstoku; 6.02 - Znicz Biała Piska; 13.02 - Rominta Gołdap; 20.02 - Perspektywa Łomża; 27.02 - Płomień Ełk; 6.03 - Perspektywa Łomża; 13.03 i 20.03 - klub szuka rywala.

9.. ŁKS Łomża
Łomżanie nie ukrywają, że ich celem jest awans do trzeciej ligi. Miejsce w tabeli jest odległe, ale do 2. pozycji premiowanej awansem "ełkaesiacy" tracą cztery punkty.
- Zrobimy wszystko, żeby odrobić ten dystans - podkreśla trener Sławomir Kopczewski, któremu w szkoleniowej pracy pomaga były gracz Jagiellonii Piotr Matys.
O przygotowaniach ŁKS-u obszernie pisaliśmy kilka dni temu. Dzisiaj przypomnijmy zimowych sparing-partnerów ŁKS-u.
Plan przygotowań: 23.01 - halowy turniej w Ostrołęce; 30.01 - sparing z Pogonią Łapy
6.02 - sparing z Promieniem Mońki
13.02 - sparing z Olimpią Zambrów
20.02 - sparing z Koroną Ostrołęka
27.02 - sparing z Orłem Kolno
6.03 - sparing z Warmią Grajewo
13.03 - sparing z Hetmanem Białystok
20.03 - sparing ze Śniadowem
W planach jest również mecz z Podlasiem Biała Podlaska.