Nikotyna podnosi ciśnienie tętnicze krwi i przyspiesza akcję serca. Tlenek węgla, cyjanowodór, aceton, arsen, kadm, ołów, nitrozaminy oraz formaldehyd (a to nie koniec listy szkodliwych związków znajdujących się w dymie tytoniowym) powodują m.in. złośliwe nowotwory udary mózgu, choroby płuc oraz szybsze starzenie się skóry.
Serce pełne dymu
Palenie to pierwszy i najważniejszy z czynników, który zwiększa ryzyko choroby niedokrwiennej serca (ChNS). Oprócz palenia ChNS powoduje nadciśnienie, wysoki poziom cholesterolu we krwi, cukrzyca, wysokokaloryczna - i tłusta - dieta, a także styl życia. Ten ostatni czynnik sprowadza się do zbyt małej ilości ruchu, a zbyt dużego poziomu stresu, jaki towarzyszy wielu z nas.
- Wszystkie te czynniki ryzyka chorób układu krążenia można zwykle eliminować - podkreśla doc. Tomasz Hryniewiecki, specjalista chorób serca. - I to niewielkim wysiłkiem. Rezygnacja z palenia papierosów jest zmianą, której pozytywne skutki odczujemy najszybciej.
Jak wynika z badań, wielu zawałowców nie rezygnuje z palenia. I to pomimo wyraźnych wskazań lekarzy. Odsetek palących pacjentów poradni kardiologicznych sięga 30-40 proc. Tymczasem w przypadku aktywnych palaczy, którzy przeszli już zawał, ryzyko zgonu wzrasta o połowę, w porównaniu z chorymi, którzy rzucili palenie.
Zyski i straty
Wiosna jest dobrym momentem, aby pomyśleć o zdrowiu i kondycji serca, dokonać bilansu zysków i strat związanych z paleniem i rozpocząć walkę z nałogiem. Jakie korzyści daje uwolnienie się od dymu?
Już po 2 godzinach od zapalenia ostatniego papierosa organizm pozbywa się szkodliwej nikotyny. W rezultacie powoli zmniejsza się ciśnienie krwi i rytm serca. Trujący tlenek węgla usuwany jest z organizmu już po 24 godzinach. Elastyczność w naczyniach krwionośnych powraca zaś po dwóch miesiącach.
Jeśli sam nie dasz rady sobie z problemem, zgłoś się do po poradę do lekarza. Specjalista dobierze odpowiednią dla Ciebie metodę leczenia nałogu.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?