A może tak święty spokój na święta?

Zjadłeś zbyt dużo? Zobacz, jak to spalić

Zjadłeś zbyt dużo? Zobacz, jak to spalić

Jedno jajo z majonezem - 180 kcal - godzina gry w bilard, pół godziny gry w golfa
Tradycyjny żurek na wędzonce - ok. 305 kcal (w 250 ml) - pół godziny tenisa stołowego, 50 minut ćwiczeń na stepperze
Żurek z torebki - ok. 70 kcal (w 250 ml) - ok. pół godziny gry w siatkówkę, pięć minut gry w squasha
Biała kiełbasa parzona - 253 kcal - pół godziny gry w siatkówkę plażową, pół godziny gry w koszykówkę
Pieczona szynka z ananasem - ok. 310 kcal - 45 minut jazdy na rolkach, pół godziny skakania na skakance
Pasztet mięsny - ok. 320 kcal - godzina gry w tenisa stołowego, 55 minut ręcznego odchwaszczania
Gęś faszerowana - 315 kcal - 50 minut trekkingu lub szybkiego tańca
Ziemniaki pieczone - ok. 140 kcal - pół godziny sadzenia drzewek, kwadrans pływania kraulem
Kaczka z brzoskwiniami - ok. 230 kcal - pół godziny jazdy na rowerze szosowym z prędkością 20 km/h
Sola pieczona w ziołach - ok. 160 kcal - ponad pół godziny aqua-aerobiku, pół godziny kopania łopatą w ogrodzie
Biała kiełbasa pieczona ze śliwkami - ok. 500 kcal - 50 minut skakania na skakance, godzina gry w koszykówkę
Sernik - 340 kcal - pół godziny aerobiku bez podskoków i dodatkowego sprzętu
Babka piaskowa - ok. 430 kcal - ponad 25 minut biegu w tempie 14 km/h, półtorej godziny gry w badmintona

(Jedna porcja to 100 g, o ile nie podano inaczej. Tempo spalania kalorii dla osoby ważącej 60 kg.)

Nieliczne wolne chwile uciekają Ci w długiej kolejce do kasy? O kondycję dbasz pchając wyładowany do granic możliwości sklepowy wózek, taszcząc na górę ciężkie siaty i walcząc przy pomocy odkurzacza z każdym mikroskopijnym pyłkiem? A przecież nie wszystko musisz zrobić samodzielnie. Ty odpoczywaj, a...
Porządki, pyszne potrawy oraz pisanki zrobią za Ciebie inni.

I nie jest na to jeszcze za późno! Wprawdzie w części łomżyńskich barów i restauracji oferujących wielkanocny catering czas na składanie zamówień już minął, są jeszcze takie, które będą nas ratować nawet w ostatniej chwili!

- Jeśli ktoś przyjdzie do nas rankiem w Wielką Sobotę, postaramy się mu pomóc i w miarę możliwości przyrządzić potrawy, na które ma ochotę - zapewnia Ewa Broź, kelnerka z Restauracji Retro.

Także w "Matysiakach" zadbają o nasz świąteczny stół, o ile zamówienie złożymy do piątku. A można to zrobić zarówno w "Matysiakach", jak i dawnej restauracji "Pod Łosiem".

Całościowy catering: od przystawek przez danie zimne, ciepłe aż po desery i ciasta to mnóstwo zaoszczędzonego czasu, ale nie jest to propozycja na każdą kieszeń. Nie trzeba jednak zamawiać wszystkiego: wystarczy jedna czy dwie bardziej wyszukane, pracochłonne potrawy, by oczarować biesiadującą rodzinę. Może to być rolada z kaczki z pomarańczami, pasztet warzywny, ale też np. cieszące się dużym wzięciem wśród klientów Retro polędwiczki z serem blue (15 zł za 200 gr.). W niektórych restauracjach i barach dostaniemy również białą kiełbasę własnego wyrobu. W Matysiakach zapłacimy za nią 20 zł za kg.

Ultradźwięki kontra brud
Mycie okien nie należy do repertuaru Twych ulubionych rozrywek? Mąż na widok trzepaczki do dywanów ucieka, gdzie pieprz rośnie? Na to także jest rada. Wystarczy poszperać w internecie, by znaleźć oferty typu "posprzątam mieszkanie" czy "umyję okna", a także firmy świadczące usługi czyszczenia dywanów, kanap, foteli czy też werticali. Z tymi ostatnimi trzeba się umawiać przynajmniej dwa, trzy dni wcześniej. Jeśli więc zamierzasz wyprać domowe chodniki i wykładziny, to już ostatni moment, by umówić się na dogodny przedświąteczny termin. Z dywanami, kanapami i fotelami poradzą sobie specjalne odkurzacze, z werticalami - ultradźwięki.

Na szczęście poradzą sobie z brudem, lecz nie wypiorą portfela.

W działającej od 1990 r. firmie Cristine Service za wyczyszczenie jednego metra kwadratowego dywanu zapłacimy 8 zł. Kanapa to już większy wydatek: tu cena waha się od ok. 60 do nawet 170 zł. Wszystko w zależności od kształtów i gabarytów mebla.

Wielkanoc bez jaj? To jakieś jaja!
Na wielkanocnym stole prócz pysznego jadła przydałoby się coś jeszcze. Jeśli nie masz czasu ozdobić jajek nawet najprostszą metodą, kup gotowe. Możesz zaskoczyć gości pisanką z jaja strusiego. To spory wydatek (ok. 60 zł), ale jaki efekt! Nie wiesz, gdzie można ją dostać? Podpytaj w Regionalnym Ośrodku Kultury przy ul. Małachowskiego 4 lub w Galerii Żivkova przy ul. Makowej 8.

Ale jajka można szybko ozdobić samemu. Wystarczą zwykłe farbki do pisanek lub specjalne naklejki. Barwniki kosztują już od kilkudziesięciu groszy za jeden kolor (choć są i takie za 10 zł), ceny naklejek zaczynają się od ok. 2,5 zł za sztukę. Obie metody nie wymagają dużej ilości czasu ani zdolności plastycznych.

A kiedy już, wypoczęci, zasiądziemy do świątecznego śniadania, nie dajmy się zwieść słodkiemu lenistwu. Wielkanocne menu znacznie przekracza nasze dzienne zapotrzebowanie na kalorie. A że w święta trudno się ograniczać, poniżej przygotowaliśmy dla Was małą ściągawkę.