Co jeść, aby zwiększyć libido? Sprawdź najlepsze afrodyzjaki w kuchni. Te produkty poprawią popęd seksualny

Jak zwiększyć libido poprzez dietę? Te produkty powinieneś uwzględnić w jadłospisie, jeśli poprawić jakość życia seksualnego. Sprawdź galerię zdjęć!

To, że niektóre pokarmy pobudzają popęd seksualny, wiadomo nie od dziś. Już dawno temu zauważono, że po pewnych produktach ochota na seks szybuje, a po innych - wręcz odwrotnie. Obecnie są na to dowody naukowe.

Afrodyzjaki występują w różnych grupach pokarmów, co ułatwia komponowanie posiłków stymulujących apetyt seksualny. Afrodyzjaki znajdziemy wśród:

• owoców
• warzyw
• napojów
• słodyczy
• mięsa
• przypraw.

Które produkty wzmagają apetyt seksualny? To dobrze nam znane pokarmy, które często goszczą w polskiej kuchni. Niektóre są bardziej egzotyczne. Sprawdź w galerii zdjęć!

Przeczytaj też:

Nie liczy się jedynie to, co masz na talerzu, ale też to, w jaki sposób się odżywiasz. Oto kilka zasad:

1. Nie jedz zbyt obficie - nawet jeśli nałożysz sobie na talerz same afrodyzjaki, ale będzie ich za dużo, to nie osiągniesz upragnionego efektu. Przejedzenie sprawia, że stajemy się ospali, tracimy energię i raczej zaśniemy w łóżku, niż poczujemy ochotę na seks.
2. Nie jedz za mało - także zbyt uboga dieta nie jest dobra. Jeśli nie dostarczamy sobie wystarczającej porcji kalorii, to nie będziemy mieli sił i energii na harce w łóżku. Głodny organizm "wyłącza" libido, użytkując energię na inne, ważniejsze funkcje życiowe.
3. Jedz powoli - zbyt szybkie i łapczywe jedzenie może powodować wzdęcia i uczucie ciężkości na żołądku. Trudno wtedy skupić się na życiu intymnym.
4. Delektuj się jedzeniem - warto jest skupić się na tym, co mamy na talerzu. To świetny sposób na rozbudzenie zmysłów przed seksem.
   [*]Nie jedz tego, czego nie lubisz lub co ci szkodzi - jeśli na liście afrodyzjaków znajdują się pokarmy, których nie lubisz, to nie zmuszaj się do nich. To raczej nie pomoże w osiągnięciu satysfakcji seksualnej. Tym bardziej, jeśli dany afrodyzjak szkodzi ci w jakiś sposób (np. powoduje niestrawność, alergię itp.), nie sięgaj po niego!

Przeczytaj też: