Gdzie wypoczywać, żeby się... nie rozchorować

Nie dla każdego wieku, zdrowia i kondycji wszystkie formy wypoczynku i wszystkie miejsca są bowiem wskazane. Trzeba też wziąć pod uwagę to, czy jedziemy z dziećmi, czy urlop planują sami dorośli.

Już najwyższy czas zaplanować urlop, czy to będzie wypad nad jezioro czy nad morze zależy od nas i od naszego zdrowia

- Jeśli ktoś cierpi na chorobę nadciśnieniową, niech wybierze się na równiny, a nie w góry - doradza Małgorzata Horsztyńska-Markuszewska, lekarz medycyny. - Alergik powinien raczej wybrać się nad wodę, a nie do lasu lub w pobliże kwitnących pól. Powinien też wybrać taką porę roku, kiedy nasilenie pyłków jest jak najniższe.

Tropiki nie dla sercowca

Osoby z problemami krążenia muszą brać po uwagę to, że podróż nawet krótka, samolotem może spowodować np. przykre obrzęki nóg. W lecie w ciepłych krajach będzie tam dla nich temperatura nie do zniesienia.

Morze nie dla reumatyka

Lekarze polecają wszystkim, bogate w jod, polskie morze. Na jego niedobór cierpimy niemal wszyscy. Otwarta przestrzeń, szum fal koją nerwy, relaksują, przywracają sen ludziom zmęczonym. Szczególnie dobry będzie ten kierunek dla osób mających stresującą pracę. Ale uwaga - reumatycy w wilgotnym powietrzu będą się czuli źle.

Rysy nie dla dziadka

- Osoby starsze, które wybierają się np. do krajów śródziemnomorskich, powinny wcześniej poradzić się lekarza - uważa M. Horsztyńska-Markuszewska. - Jeśli mają kłopot z sercem i nadciśnieniem, muszą uważnie obserwować swój organizm, bo nawet w Nałęczowie mogą mieć problem z aklimatyzacją, mogą odczuwać dolegliwości.

Oczywiście ci, którzy cieszą się dobrą kondycją i nie uskarżają na dolegliwości ze strony narządów ruchu, mogą też jechać w góry, ale nie żeby się wspinać, lecz żeby spacerować.