Piękna i dojrzała

Odpowiednia pielęgnacja, dieta, i styl życia pozwalają kobiecie po pięćdziesiątce wyglądać młodziej, niż wskazuje na to metryka.

Z wiekiem skóra traci sprężystość, wiotczeje, staje się cienka i sucha, a owal twarzy lekko się rozmywa. Wyraźniejsze stają się zmarszczki, biegnące od nosa do ust i kurze łapki.

Ratunek ze słoiczka

Krem do cery dojrzałej powinien intensywnie nawilżać i działać przeciwzmarszczkowo.

- Wybierając krem zwracajmy uwagę na składniki takie jak np. witamina A, która odmładza skórę, ujędrnia, rozjaśnia i regeneruje naskórek - mówi Agnieszka Jakubowicz, kosmetyczka.

Witamina C z kolei stymuluje powstawanie kolagenu, białka będącego składnikiem skóry właściwej, niezbędnego w procesie regeneracji tkanki łącznej.

- Kolagen sprawia, że skóra staje się elastyczna i gładka, świeża i nieznacznie rozjaśniona - mówi Agnieszka Jakubowicz. - Doskonale nadaje się dla osób palących.
Witamina E i koenzym Q10 chronią przed niszczącymi wolnymi rodnikami.

- Kwasy AHA złuszczają martwy naskórek, umożliwiają lepsze wchłanianie składników odżywczych z kremów oraz rozjaśniają przebarwienia, które powstających często np. przy przedawkowaniu słońca lub jako skutek uboczny antykoncepcji hormonalnej - wyjaśnia kosmetyczka.

Działanie kwasów polega na złuszczaniu martwych, zrogowaciałych komórek naskórka. Efektem tego jest naturalny peeling, który daje efekt oczyszczonej, rozjaśnionej i świeżej skóry.

Kwasy AHA powodują zwiększenie produkcji kolagenu i elastyny w skórze, a co za tym idzie - wygładzenie zmarszczek i poprawę elastyczności skóry.

Wapno i fitohormony

Z myślą o cerze dojrzałej, na której widoczne są już objawy starzenia (związane ze spadkiem stężenia żeńskich hormonów płciowych - estrogenów - przyp. red.) powstały kosmetyki z fitohormonami.

- Fitohormony zapewniają odpowiednie nawilżenie skóry - mówi kosmetyczka. - To właśnie dzięki nim zwiększa się jej napięcie i elastyczność, poprawia koloryt skóry.
Dzięki temu drobne zmarszczki na naszej twarzy stają się mniej widoczne, a my wyglądamy po prostu znacznie młodziej.

Dla cery dojrzałej cenne są również kosmetyki z wapniem, który zagęszcza naskórek, wzmacnia go i przeciwdziała wysuszaniu skóry. Z wiekiem skóra znacznie słabiej przyswaja ten pierwiastek. Stosując kremy z wapniem bardzo szybko można zauważyć, że skóra jest bardziej zwarta i lepiej napięta.

Piękne dłonie

Za swój codzienny obowiązek każda pięćdziesięciolatka powinna uznać nawilżanie i natłuszczanie całego ciała. Dłonie najczęściej zdradzają wiek. Po każdym myciu rąk należy smarować je specjalnym kremem. Latem warto wybrać krem z filtrami UV, ponieważ dłonie są przecież cały czas wystawione na działanie słońca.

Elegancka kobieta musi mieć również wypielęgnowane paznokcie i gładkie pięty. Jeśli pojawia się pękająca skóra na piętach, to koniecznie trzeba wybrać się do pedikiurzystki, ponieważ przez pęknięcia bardzo łatwo wnikają wszelkie grzyby, bakterie i wirusy.

Dobrze się odżywiaj

Podstawa to duże ilości warzyw i owoców. W menu dojrzałej pani powinno też znaleźć się jak najwięcej nienasyconych kwasów tłuszczowych, które znajdują się w tłustych rybach oraz w olejach i oliwach.

A jeśli organizm jest bardzo wyjałowiony z witamin i minerałów, warto sięgnąć po suplementy w tabletkach czy kapsułkach dostępne w aptece. Ale przed zakupem najlepiej poradzić się lekarza.