„Zresetuj się” i zacznij dzień z nową energią i siłą do wyzwań

Paula Goszczyńska
pixabay.com
Nie zaniedbuj snu. Po całym dniu wyzwań, stresów oraz przeżyć - tych pozytywnych i negatywnych, pozwala na regenerację i zdrowy „reset”. To ważne, by mieć energię, siłę, a także sprawny mózg.

Wysypiaj się!

Osoby, które często nie dosypiają mają większy apetyt i chęć na słodycze. Warto spać przynajmniej 6-7 h na dobę. Prawidłowa ilość snu nie tylko wpływa na zdrowie, ale również pomaga zachować ładną sylwetkę. Sen ma duże znaczenie dla pamięci i efektywnego funkcjonowania mózgu. Jego niedobór może prowadzić do problemów z koncentracją czy pamięcią.

(Źródło: Newsroom 360)

Wideo

Materiał oryginalny: „Zresetuj się” i zacznij dzień z nową energią i siłą do wyzwań - Echo Dnia Świętokrzyskie

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3