Baw się i chudnij. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Aktywność fizyczna – 5 pomysłów na zajęcia ruchowe dla dojrzałych i leniwych kobiet
Aktywność fizyczna dla wielu osób stanowi duże wyzwanie. Zwłaszcza gdy ciało nabiera krągłości, a nasza kondycja zaczyna się pogarszać. Problemy z aktywnością...
Zabierz się wreszcie za siebie! Najlepsze zajęcia fitness
Wybór zajęć na siłowni nie jest najłatwiejszy. Intuicyjnie domyślamy się, że zumba, joga i crossfit są przeznaczone dla osób o różnych upodobaniach...ale co...
W rytmach Zumby zbierano pieniądze dla Szymonka
W niedzielę 10 lutego w Szkole Podstawowej w Boćkach odbył się taneczny maraton połączony z zbiórką na leczenie Szymonka Tarasiewicza z Kleszczel.
PLUS
Przed lustrem wózek nikomu nie przeszkadza. Bo tańczą zumbę!
Nie widzą, nie mówią, nie chodzą, ale... tańczą. I to jak! Mimo że każde z nich ma inny rodzaj niepełnosprawności, połączyła ich zumba, którą trenują w Łomży...
Maraton zumby w Augustowie
Maraton zumby z udziałem kilkunastu licencjonowanych instruktorów odbędzie się 17 kwietnia. Dochód z imprezy zostanie przeznaczony na leczenie 11-letniego...
Maraton Zumby w Ełku
Trzy godziny świetnej zabawy, przy energetycznej muzyce poprowadzi jedna z pierwszych instruktorek zumby w Polsce, Andżelika Muraszkowska.
Miłośników zumby czeka ciekawe spotkanie
11 maja wszyscy miłośnicy zumby z Bielska Podlaskiego i okolic będą mieli swoje święto.
Weź udział w radosnym maratonie
Trzy godziny tańca? Czemu nie. Ełckie Centrum Kultury zaprasza na maraton zumby.
Dzięki zumbie spróbują nie dać się zimie
Nie daj się zimie - pod takim hasłem odbędzie się w najbliższą sobotę spotkanie w świetlicy w Kleosinie.
Impreza, jakiej nie było. Zumba dla każdego
Wystarczy wziąć ze sobą sportowe buty oraz ręcznik. Po to, żeby wycierać pot z czoła. W tej imprezie udział może wziąć każdy. Czegoś takiego jeszcze w Suwałkach...
Szkoły tańca się rozwijają. Nowe kursy, promocje i taneczne zimowiska
Taniec z krzesłem, taneczne ferie czy zniżka na drugie zajęcia - m.in. takie atrakcje przyszykowali na karnawał właściciele szkół tańca w naszym regionie,...
Zumba - fitness, który robi furorę w Białymstoku. Ile to kosztuje?
I to aż tak, że Angelika Muraszkowska - jedna z pierwszych polskich instruktorek (i pierwsza na Podlasiu) - organizuje pod koniec marca prawdziwy maraton tego...
W co ubrać na trekking? Dobre promocje
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Najlepszy rowerek dla dziecka. Ile kosztuje?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Najlepsze rowerki biegowe w przyzwoitych cenach
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Najlepsze damskie rowery. Ranking rowerów w najlepszych cenach
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Najpopularniejsze rowery elektryczne - jaki wybrać?
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
3 ciekawe trasy na weekendowy nordic walking w woj. warmińsko-mazurskim
Nordic walking w woj. warmińsko-mazurskim da się uprawiać prawie wszędzie. Jednak zachęcamy do wybrania ścieżek sprawdzonych przez innych mieszkańców. Wspólnie...
3 ciekawe trasy na weekendowy nordic walking w woj. podlaskim
Nordic walking w woj. podlaskim warto trenować w wielu miejscach. Jednak zachęcamy do wybrania tras, które polecają inni. Wspólnie z Traseo mamy dla Was 3...
Spacerem po woj. warmińsko-mazurskim. 10 pomysłów na wycieczki
W woj. warmińsko-mazurskim nie brakuje tras spacerowych. Zebraliśmy dla Was 10 pomysłów. Możecie namówić rodzinę lub znajomych i wspólnie poznawać uroki naszego...