Coraz młodsze dzieci cierpią na bezsenność. Jak im pomóc?
Czym jest spowodowana bezsenność u dzieci? Jak nowoczesne urządzenia wpływają na nasz sen? Na ile godzin przed snem należy odstawić tablet? Na ten temat...
Bezsenność - jak najlepiej z nią walczyć?
Szacuje się, że nawet połowa Polaków może cierpieć na bezsenność. Tymczasem sen jest dla człowieka bardzo ważny. W jego trakcie dochodzi do pełnej regeneracji...
Sypialnia służy do spania, a nie czytania i jedzenia
Już kilka milionów dorosłych Polaków skarży się na zaburzenia snu. A długotrwała bezsenność źle wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne.
Na bezsenność częściej cierpią kobiety
Gdy mimo przestrzegania higieny snu mamy problemy z zasypianiem, a rano wstajemy zmęczeni i źli, możemy cierpieć na bezsenność.
Gdy przez wiele godzin nie możemy zasnąć
Prowadzi do tego, że jesteśmy niewyspani przy dostatecznej długości snu, negatywnie wpływa na nastrój i może przyczynić się do depresji.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Ławka Ogrodowa Czarny 109X48X91,5cm Lite Drewno Sosnowe 824064
