Najnowsze artykuły
Kolacja w stylu fit. Co można zjeść, by nie tyć i dobrze spać? O której jeść kolację i ile kalorii spożywać? Pomysły na zdrowe kolacje
Kolacja to najbardziej problematyczny posiłek w ciągu dnia. Zwykle to właśnie on wpływa na to, ile ważymy i jak się czujemy. Powód? Dla wielu osób ostatni posiłek jest tym największym – i jedynym, który można zjeść w spokoju i ze smakiem. Skutek jest łatwy do przewidzenia: sięganie niezdrowe produkty i spożywanie nadmiaru kalorii, co niweluje wysiłki wkładane w zachowanie zdrowego menu. Tak jednak być nie musi – sprawdź, co na temat kolacji mówią badania, dowiedz się, ile kalorii można zjeść i o jakiej porze, i wypróbuj nasze pomysły na fit kolacje!
Walentynki 2013: Pomysł na kolację (przepisy)
Są tacy, którzy walentynek nie obchodzą z zasady: bo to zachodnia komercja. A my - wbrew im wszystkim - życzymy Wam dużo miłości. A w środku numeru - polecamy przepisy na pyszną kolację. W sam raz na dzisiejszy romantyczny wieczór.
Propozycje dla zakochanyich i nie. Sprawdź jak spędzić walentynki
Kolacja, czekoladki i miś z sercem? Niekoniecznie...
