Stworzą dzieciom miasteczko ruchu
Powinno być gotowe na Dzień Dziecka. W miasteczku najmłodsi nauczą się przepisów ruchu drogowego.
Mońki mają własny ośrodek ruchu drogowego
Dzięki nowej instytucji uczniowie będą mogli podnosić swoją wiedzę w zakresie bezpieczeństwa ruchu drogowego.
10 pomysłów na rowerową wyprawę w woj. warmińsko-mazurskim
Rozważasz wycieczkę rowerową w woj. warmińsko-mazurskim? Podpowiadamy, gdzie warto się wybrać. Przygotowaliśmy pomysły na trasy rowerowe. Mogą mieć różne...
Proponowane trasy rowerowe na wycieczkę w woj. podlaskim
Myślisz nad trasę rowerową w woj. podlaskim? Podpowiadamy, gdzie warto się wybrać. Mamy dla Ciebie 10 ciekawych propozycji. Mogą mieć różne stopnie trudności...
Tak wyglądały podlaskie wsie i ich mieszkańcy w latach 70. Te czasy już nie wrócą
Te czasy już nie wrócą... Z nostalgią wracamy do archiwalnych zdjęć wykonanych w podlaskich wsiach i miasteczkach latem 1973 r. Fotografie pochodzą z Narodowego...
Polskie parki narodowe i ich atrakcje. Co powinieneś zobaczyć w każdym z nich?
Park narodowy to nie nudne muzeum ani zakurzony skansen, lecz skarbiec pełen cudów natury. Sezon wiosenno-letni to czas, kiedy z pewnością masz ochotę na...
5 najlepszych tras rowerowych w Warszawie. Praktyczne porady do jazdy w mieście!
Gdzie wybrać się na wycieczkę rowerem w Warszawie? Sprawdź, które trasy rowerowe stolicy są najlepsze i jak bezpiecznie jeździć po dużym mieście. Wyjaśniam, czy...
Jaki rozmiar roweru wybrać? Na co zwrócić uwagę?
Bezpieczeństwo i komfort jazdy na rowerze są ściśle powiązane ze sprzętem, na jakim się poruszasz na swojej trasie. Jaki rozmiar roweru wybrać, aby jeździć z...
PLUS
Osoby niepełnosprawne borykają się z barierami, które stawiamy im my, pełnosprawni
– Barier architektonicznych na szczęście jest coraz mniej. Ale jest jeszcze wiele przeciwności, z którymi osoby z niepełnosprawnościami muszą się na co dzień...
Ciekawe trasy rowerowe w pobliżu Białegostoku idealne na wiosenną wycieczkę. TOP 7!
Piękna pogoda i rozpoczynająca się wiosna zachęcają do aktywności na świeżym powietrzu. Świetną opcją są wycieczki rowerowe, które mogą przybrać charakter...
Przyszedł spakowany na policję. Był poszukiwany
Do łomżyńskiej komendy zgłosił się mężczyzna, który powiedział dyżurnemu, że jest poszukiwany listem gończym. 29-latek unikał organów ścigania od września 2023...
Najkrótsza droga do szczupłej figury. Zobacz 11 zalet tego genialnego treningu
Najkrótsza droga do szczupłej sylwetki to bez wątpienia trening interwałowy typu HIIT. Tak wykonywane ćwiczenia czy biegi to dosłownie pogromca kilogramów, a...
Nomada na szlaku Poznań-Dakar – podróż przez dwa kontynenty
W świecie pełnym szybkiego tempa życia czasem trzeba zatrzymać się, spojrzeć w dal i wybrać się w podróż, która odmieni perspektywę. Łukasz Majewski, znany w...
Łomża pokonała Białystok i Suwałki. Teraz walczy o tytuł Świetlnej Stolicy Polski
Znamy 16 finalistów rywalizacji o miano najładniej świątecznie udekorowanych miast. Mistrzowie regionów walczą o tytuł Świetlnej Stolicy Polski i kolejne...
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
Łomża to jedno z najbardziej zapylonych miast Europy
Łomża jest jednym z miast o najbardziej zanieczyszczonym powietrzu w Europie. Mówiono o tym podczas zakończonego właśnie szczytu COP28. Jednak sytuację można...
Konsultacje w sprawie farm wiatrakowych i fotowoltaicznych
W środę (22 listopada) Miasto Mońki przedstawiło lokalizacje, w których zamierza stworzyć farmy wiatrakowe i fotowoltaiczne. Podczas konsultacji społecznych...
Muzyczne urodziny Hanki Bielickiej
Wieczór na Broadwayu w Łomży Łomżynianie uczcili pamięć Hanki Bielickiej podczas dorocznych „Urodzin Pani Hani”.
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Nowe uprawnienia straży miejskiej. Komu i za co wystawi mandat?
Strażnicy miejscy i gminni posiadają nowe uprawnienia. Zmiany weszły w życie 20 października 2023 roku i dotyczą m.in. wystawiania mandatów dla rowerzystów.
Warsztaty dotyczące mediacji w Łomży
Warsztaty dotyczące mediacji rówieśniczych dla uczniów szkół średnich przygotowała Akademia Łomżyńska.
Straż miejska uzyska nowe uprawnienia. Można będzie dostać 1500 zł mandatu
Zmieniają się uprawnienia do nakładania mandatów przez strażników gminnych. Od 20 października wchodzą w życie zmiany w rozporządzeniu szefa MSWiA dotyczące...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lesovik Hamak Turystyczny Draka Midnight Sky