Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Korycin stawia na nordic walking. Znad zalewu zostały wytyczone dwie trasy
W gminie Korycin powstała, obok wytyczonych wcześniej pieszej, rowerowej i kajakowej, certyfikowana sieć tras do uprawiania nordic walking pn. Nordic Walking...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
W Hajnówce spotkali się miłośnicy kijków (zdjęcia)
W sobotę, 14 września, Hajnówka stała się ogólnopolską stolicą Nordic Walking. Na skraju malowniczej Puszczy Białowieskiej, w siedzibie Nadleśnictwa Hajnówka...
Finał Pucharu Polski Nordic Walking w Hajnówce już w sobotę 14 września
Finał Pucharu Polski Nordic Walking w Hajnówce już w sobotę 14 września
PLUS
Prawa noga, lewa ręka, czyli synchronizacja dla zdrowia
Słoma - siano, słoma - siano… Nie jesteśmy pingwinami - woła dla przypomnienia Agnieszka Dąbrowska, gdy grupa z Klubu Sportowego Nordic Walking Chodzący...
Finał Pucharu Polski Nordic Walking w Hajnówce (zdjęcia)
699 zawodniczek i zawodników – to liczba dnia Finału Pucharu Polski Nordic Walking, który odbył się w sobotę 8 września w Hajnówce. Gośćmi wydarzenia byli...
W dojrzałym wieku warto wybrać sport, który nie szkodzi, a wspomaga zdrowie
Nordic walking. Marsz z kijkami jest łatwy i szybki do nauczenia na poziomie podstawowym. Dodatkowo, mogą go uprawiać niemal wszyscy, bez względu na wiek, wagę...
Nordic Walking - naucz się korzystać z kijków i zrób z nimi trening
Dobrze dobrane kijki i prawidłowo wykonany trening z ich użyciem umożliwia nam uzyskanie efektu podobnego do tego, który zapewni nam trening aerobowo-siłowy.
Jak prawidłowo chodzić z kijami? Podpowiada instruktor ZDJĘCIA
Akademia Nordic Walking już na półmetku. Organizowane co sobotę zajęcia cieszą się ogromnym zainteresowaniem osób w różnym wieku. Pięć grup od drugiego marca...
Marsz nordic walking (zdjęcia)
Prawie 50 pań wzięło udział w I marszu nordic walking. Po przechadzce relaksowały się na pikniku, tańczyły i ćwiczyły.
Nordic Walking w Ełku. Weź kijki i maszeruj z nami
Inicjatywa aktywnych kobiet
Ełczanki zakochały się w Nordic walking
Marsz z kijkami dobrze pozytywnie wpływa na kręgosłup, pobudza mięśnie i pomaga w odchudzaniu. Jest idealnym sportem dla osób, które chcą utrzymać dobrą formę,...
NOWE
Promocje w sklepach Reserved, House, Cropp, Mohito 27.04.24
Jakie promocje znajdziesz dziś w sklepach firmy LPP (Reserved, Cropp, Mohito i House)? Zobacz, co możesz znaleźć aktualnie (27.04.24) w obniżkach cenowych....
NOWE
Przeceny w elektromarketach 27.04.24,Promocje w elektromarketach 27.04.24 - jakie sprzęty można kupić taniej?
Jakie sprzęty możesz kupić dziś (27.04.24) w niższych cenach? Przykładowo możesz kupić inkBOOK Calypso Plus 6" 16GB WiFi Złoty 0% taniej. Sprawdź resztę...
Najmodniejsze modele kostiumów kąpielowych na lato 2024
Kostiumy kąpielowe na lato. Zastanawiasz się, jaki fason zabrać ze sobą na wakacje? Nie wiesz, który model stroju będzie idealny dla Ciebie? Możesz wybrać taki...
Jakie eleganckie sukienki są teraz modne?
Eleganckie sukienki świetnie sprawdzają się na specjalne okazje, spotkania biznesowe, świąteczne uroczystości rodzinne, a także na co dzień. Jakie sukienki...
Moda damska: stylizacje z damskimi sukienkami na komunię 2024
Jaką sukienkę wybrać na komunię? Która stylizacja będzie najlepsza na tego typu okazję? Sprawdź nasze zestawienie modnych damskich sukienek na komunię i wybierz...
Stylowe i wygodne stroje kąpielowe jednoczęściowe - sezon 2024
Zastanawiasz się, jaki strój kąpielowy jednoczęściowy wybrać? W sklepach można znaleźć wiele produktów i łatwo się w tym zgubić. Dlatego przygotowaliśmy...