Śląsk Wrocław - Ruch Chorzów transmisja online
Zobacz mecz Śląsk - Ruch na żywo.
Lider walczy o trzy punkty [TRANSMISJA]
Zobacz mecz.
Ruch Chorzów - Śląsk Wrocław online. Transmisja TV
Obejrzyj mecz.
W gliwickiej Palmiarni poczujesz się jak na egzotycznych wakacjach
Dlaczego warto odwiedzić gliwicką palmiarnię, jak do niej dotrzeć i ile kosztują bilety? Tu znajdziesz wszystkie informacje praktyczne, które przydadzą ci się...
11 najbardziej niesamowitych zamków Śląska! Jedno z tych miejsc każdy nosi w portfelu
Weekend, urlop czy wakacje to najlepsza pora na wycieczki po Śląsku. Jeśli kochacie zwiedzać ciekawe zabytki, województwo śląskie może być dla was prawdziwą...
Ta polska atrakcja robi furorę w kraju i za granicą! Genialne miejsce na weekend
Park Gródek Jaworzno zachwyca turystów z Polski i zagranicy. Co jest w nim tak wyjątkowego? Jak powstało to niezwykłe miejsce? Jakie atrakcje oferują „polskie...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Darmowy lek przeciwbólowy. Łagodzi ból także u pacjentów z rakiem
Ból, także u osób chorujących na nowotwory, można zmniejszyć poprzez wyższy poziom aktywności fizycznej. Dotyczy to w podobnym stopniu osób dorosłych z przebytą...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Polacy kochają spędzać tam ferie! Sprawdźcie, jakie atrakcje oferuje Szczyrk
Szczyrk przyciąga turystów przez cały rok, ale zimą zmienia się w prawdziwe centrum białego szaleństwa. To właśnie w Szczyrku znajdują się jedne z...
Rusz brzuch! Te ćwiczenia pomogą ci najszybciej wyszczuplić talię
Jakie są skuteczne ćwiczenia na brzuch? Polecamy tylko te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Sprawdź optymalny trening...
Też to zrobiłeś, żeby dostać zniżkę w sklepie online? Chodzi o twoje dane
Poufne dane. Jakie informacje o nas udostępniamy w internecie? Okazuje się, że takie działania nie zawsze są bezpieczne. Później nie mamy wpływu na to, jak są...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji
Styl życia może znacząco wpływać na zapobieganie i spowalnianie postępu zaburzeń poznawczych. Kolejne badania wskazują, że to, co robimy na co dzień, może pomóc...
Spodek w Katowicach. Zobaczcie unikatowe zdjęcia z budowy symbolu Śląska. Epickie!
Nietypowy kształt Spodka nie był kaprysem projektantów, a wynikał z założeń konstrukcyjnych. Miały się tu odbywać imprezy sportowe i muzyczne, konieczny był...
Najbardziej nawiedzone miejsca w Polsce. Ich historie przerażają
Niektóre miejsca w Polsce skrywają tajemnicze i mroczne historie. Według doniesień, gdy zapada zmrok, dobiegają z nich dziwne odgłosy, a ich korytarzami...
O TYM SIĘ MÓWI
Jagiellonia i Śląsk bezlitosne dla rywali, zVARiowane Derby i chwile grozy w Poznaniu
PKO Ekstraklasa. Czas na podsumowanie piątkowych i sobotnich spotkań 12. kolejki PKO Ekstraklasy. "Mecz" w Gliwicach do zapomnienia, zVARiowane Derby...
Interwencja władz i mieszkańców przyniosła skutek. Tiry zaczną omijać Stawiski
Wprowadzona zmiana organizacji ruchu w Kisielnicy w pobliżu węzła Kolno na S61 oraz na drogach DK61 i DK63 stanowi dobrą wiadomość dla mieszkańców Stawisk....
Z wirtualnym przewodnikiem „Niezwykła Polska” łatwo zaplanujesz wycieczkę
Prawie wszyscy codziennie to robimy. Przez to wzrasta ryzyko demencji
Robimy to w pracy, w środkach transportu czy odpoczywając. Nie możemy się mu oprzeć, kiedy czekamy w kolejce do lekarza czy na przystanku. Robimy to, jedząc i...
Fatalne następstwa zawału serca. Te objawy powinny niepokoić!
Lęk, bezradność i utrata zainteresowania życiem – tak często dzieje się z pacjentami, którzy przeszli zawał serca. Przed skutkami wycofania się z życia...