Pacjenci byli ewakuowani (zdjęcia)
Około godz. 11 strażacy dostali sygnał, że na oddziale dziecięcym bielskiego szpitala wybuchł pożar.
Norwegowie byli pod wrażeniem (zdjęcia, wideo)
Mońki. Strażacy wraz z przedstawicielami innych komend straży pożarnej w województwie podlaskim wzięli udział w kilkudniowym szkoleniu w Norwegii.
Godzina 9:00. Dyżurny otrzymał informację o napadzie na konwój (zdjęcia)
Łomża. Policjanci, Pogotowie Ratunkowe, Państwowa Straż Pożarna
Wpadł pod lód. Strażacy rzucili się mu na pomoc
Ełk: Docierali do niego saniami lodowymi.
Pożar w galerii Alfa! (zdjęcia)
Białystok: Trwa ewakuacja galerii.
Wyciekły niebezpieczne substancje chemiczne. Jak zachowa się straż pożarna? Zobacz zdjęcia
W takiej sytuacji liczy się każda sekunda.
Pożar w monieckim zespole szkół
Pożar wybuchł na korytarzu w Zespole Szkół Ogólnokształcących i Zawodowych przy ul. Szkolnej w Mońkach. Dyrekcja ogłosiła ewakuację i wezwała straż pożarną.
Zobacz, które ćwiczenia chronią przed rakiem
Aktywność fizyczna może zmniejszyć ryzyko nowotworu sutka nawet o 40 proc.
Akcja ratunkowa w zakładzie Pfleiderer! (zdjęcia)
Grajewo: Rozszczelnił się dystrybutor z gazem.
Pożar w ciepłowni! (zdjęcia)
Białystok: Zobacz szczegóły.
Policjanci kierujący ruchem oblegają centrum. Zobacz wideo
Kierujący ruchem policjanci i większe korki w centrum to ostatnio standard. Nikogo nie zdziwił więc taki widok na skrzyżowaniu Piłsudskiego i Sienkiewicza.
Szlifujemy formę
Jako przygotowanie do ćwiczeń z ciężarami nie potrzeba zbyt wielu rzeczy. Wystarczy ekspander i drążek do podciągania.
Nie masz kondycji? Poćwicz nie ruszając się z krzesła
Ćwiczenia izometryczne polegają na napinaniu mięśni bez ich rozciągania.Są proste,nie wymagają właściwie żadnego sprzętu,są dostępne dla osób z różnych grup...