W suwalskich przedszkolach szykują się cięcia etatów
O piętnaście opiekunek mniej niż obecnie będzie zatrudnionych w miejskich przedszkolach. – W każdym będzie ich tyle ile oddziałów – informuje zastępca...
Co można robić w wakacje? Uczyć się
Można rozwijać swoje pasje, uczyć się pływać czy grać w tenisa albo zapisać się do logopedy lub umówić się na konsultacje z doradcą zawodowym. Suwalskie...
Polonistka zasiądzie na fotelu zastępcy prezydenta miasta
Ewa Sidorek zostanie powołana na stanowisko zastępcy włodarza miasta.
U bogaczy podawano pieczone prosię z pisanką w pysku
Jak dawniej świętowano Wielkanoc na Suwalszczyźnie, opowiada Magdalena Zielińska – John, etnografka z Suwalskiego Ośrodka Kultury.
Zregeneruje po zimie, poprawi odporność i odmłodzi. Zbierzesz go właśnie teraz
Odmładza, detoksykuje i pomaga zwalczać przeziębienie. Po zimie zregeneruje i oczyści organizm, doda energii i wesprze odporność. Sok z klonu jest mniej znany...
Do suwalskich artystów trafiło 139 000 zł
Aleksandra Radziwonowicz, Barbara Strzymińska-Zdanewicz oraz Joanna Sztelmer-Stabińska to tegoroczne stypendystki Miasta Suwałki, zajmujące się twórczością...
Komitet "Razem dla Suwałk" zaprezentował kandydatów do Rady Miasta
Komitet "Razem dla Suwałk" zaprezentował kandydatów do Rady Miejskiej. Są wśród nich przedsiębiorcy, nauczyciele, lekarze, a także DJ czy kierowca rajdowy....
Mieszkańcy odebrali klucze do 53 nowych mieszkań. Miasto planuje kolejne bloki
Czesław Renkiewicz, Prezydent Suwałk symbolicznie przekazał klucze do mieszkań lokatorom pierwszego z budynków ZBM TBS przy ul. Rodziny Rylskich. Wybudowano tam...
XIX Ogólnopolskie Spotkania z Monodramem "O Złotą Podkowę Pegaza"
Ogólnopolskie Spotkania z Monodramem “O Złotą Podkowę Pegaza” to organizowany cyklicznie, o unikatowej w skali kraju formule, festiwal – konkurs teatralny na...
Skorzystają oczy, serce i skóra. Warto go pić każdego dnia
Sok z marchwi to pyszny i wyjątkowo zdrowy napój, który warto wprowadzić do swojej codziennej diety. Nie należy jednak przesadzać z jego ilością! Sprawdź, co...
Odmładza, chroni serce, zwiększa libido. To wybuchowa mieszanka składników odżywczych
Sok z granatu to prawdziwa bomba witaminowa o wielu cennych dla zdrowia właściwościach. Korzystnie działa na serce i układ krążenia, dzięki czemu obniża...
Sok z pigwy to idealny dodatek do herbaty. Wypróbuj przepis na wyjątkowe przetwory
Wiele osób zna sok z pigwy i dolewa do rozgrzewających naparów. Nasze mamy i babcie podawały go na rozgrzanie i na wzmocnienie odporności w czasie...
Na przeziębienie, trawienie i serce. To smak dzieciństwa, do którego warto wracać
Do rozcieńczania z wodą, kaszy manny czy owsianki. Sok z malin pamiętamy z dzieciństwa i z sentymentem wspominamy jego pyszny smak. Jednak warto go zrobić i pić...
Domowy i pełen witamin! Przepis na zdrowy napój bez cukru
Domowy sok marchewkowy to prawdziwa bomba witaminy B, E, C i karotenu. Można pić go w ramach zdrowego deseru. Aby przygotować zdrowy sok z marchwi, nie...
Dotyczy nie tylko cukrzyków. 5 napojów, które ochronią twoje serce
Na poziom cukru we krwi ma wpływ nie tylko to, co jemy, ale też to, co pijemy. Po zjedzeniu lub wypiciu czegoś poziom ten wzrasta, a po kilku godzinach ponownie...
Picie tego soku może być śmiertelnie niebezpieczne. Z jakimi lekami go nie łączyć?
Mówienie o soku, który może… zabić, nie jest sianiem paniki. Lekarze i instytucje medyczne ostrzegają przed sięganiem po grejpfruty, sok z nich i suplementy...
Dlaczego warto pić sok pomidorowy? Poznaj 6 powodów, dlatego to samo zdrowie
Pomidory najlepiej smakują latem. Są soczyste, wyraziste i aromatyczne. Warto korzystać z bogactwa sezonu i sięgać po nie teraz, kiedy są najsmaczniejsze....
Zdrowe koktajle śniadaniowe. Poznaj 5 najlepszych przepisów
Dobre śniadanie to podstawa. Zawsze warto wstać kilka minut wcześniej, by przygotować dla siebie i bliskich coś pysznego. Polecamy 5 przepisów na zdrowe i...
Zastrzyk witamin na co dzień. Zobacz, 5 przepisów na soki owocowo-warzywne
Według kalendarza świąt nietypowych 30 maja świętujemy Światowy Dzień Soku. Z tej okazji mamy dla Ciebie 5 przepisów na pyszne i zdrowe domowe soki...
Ekspert o soku z ziemniaka. To hit czy kit? Poznaj potwierdzone działanie tego napoju
Sok z ziemniaka to napój budzący wiele kontrowersji. Jednym kojarzy się jedynie z bólem brzucha, inni znają jego liczne zastosowania w medycynie ludowej. Od...
Zatrzymanie prawa jazdy na podstawie notatki policji niekonstytucyjne. Co to oznacza?
Włodarze miast i powiatów zastanawiają się, jak radzić sobie z sytuacją powstałą po wyroku Trybunału Konstytucyjnego. Ten w grudniu uznał, że przepisy, na mocy...
Suwałki mają budżet na przyszły rok. Przeciw - jeden klub, ale miał tylko 1/3 głosów
Suwałki mają budżet na 2023 rok. W środę (28.12) 16 radnych głosowało za jego przyjęciem, a 7 było przeciw. Projekt, który przedstawił prezydent Czesław...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna