Ten przyrząd rzeźbi ciało i spala kalorie. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z kettlebellem
Chcesz spalać setki kalorii, wzmacniając przy tym mięśnie całego ciała? To możliwe z kultowym odważnikiem. Ćwiczenia z kettlebell spalają nawet 20 kalorii na...
Największe siłaczki i siłacze z Polski w Białymstoku
W sobotę na Lodowisku BOSiR w Białymstoku odbyły się IV Mistrzostwa Polski Kettlebell HardStyle Challenge 2017 pod Honorowym Patronatem Prezydenta Miasta...
Już wkrótce Mistrzostwa Kettlebell w Bielsku
Już w sobotę 27 sierpnia na stadionie miejskim w Bielsku Podlaskim po raz trzeci odbędą się Mistrzostwa Polski Kettlebell Hardstyle. Na jeden dzień Bielsk...
Pomagamy Marzannie Wieczorek
Potrzebna jest szybka pomoc
Na autyzm dobrym lekarstwem jest też milionowe swingowanie (zdjęcia)
Kettlebell Około 40 tysięcy swingów wykonali bielszczanie dla dzieci z chorobami autystycznymi. Podczas imprezy Milion Swingów dla Autyzmu dla maluchów zebrano...
Milion swingów dla autyzmu. Przylącz się!
Bielsk Podlaski. Akcja charytatywna dla autystycznych dzieci
Wojciech Depczyński: Nieznane budzi niepokój. Dlatego trzeba mówić o autyzmie
Rozmowa z Wojciechem Markiem Depczyńskim, pedagogiem specjalnym, oligofrenopedagogiem, fizjoterapeutą, nauczycielem dyplomowanym, prezesem zarządu Fundacji A...
WeNet partnerem drugiej edycji charytatywnego biegu „FUN RUN dla autyzmu”
Już 20 kwietnia 2024 r. w Warszawie odbędzie się charytatywny bieg „FUN RUN dla autyzmu”, którego celem jest promowanie wiedzy na temat autyzmu i osób...
Nowa epidemia zalewa Polskę! Najbardziej narażone dzieci i młodzież
To już epidemia, zagrożona jest ponad 1/4 społeczeństwa, w tym głównie dzieci i młodzież. Aby zwalczyć ten problem potrzebna jest współpraca wielu resortów....
ROZMOWA
Dziecko ze spektrum autyzmu w szkole. „Pedagodzy stają przed ogromnym wyzwaniem”
Dzieci ze spektrum autyzmu w szkole to wyzwanie dla pedagogów, ale także rodziców. Kluczem do minimalizacji stresu, adaptacji dzieci w szkole, integracji z...
To zaburzenie występuje nie tylko u dzieci. Jakie są objawy autyzmu?
Autyzm jest zaburzeniem o charakterze neurorozwojowym. Powstaje do 3. roku życia dziecka, choć coraz częściej jest rozpoznawane także u osób dorosłych. Mimo że...
Robisz zakupy w Lidlu? Te osoby nie muszą stać w kolejce
2 kwietnia obchodzony jest Światowy Dzień Świadomości Autyzmu. Sieć sklepów Lidl przypomina o prowadzonej akcji „Ciche godziny”, która ma ułatwiać zakupy osobom...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Top akcesoria fitness na odchudzanie. Podkręć swoje ćwiczenia w domu!
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Rusz brzuch! Te ćwiczenia pomogą ci najszybciej wyszczuplić talię
Jakie są skuteczne ćwiczenia na brzuch? Polecamy tylko te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Sprawdź optymalny trening...
To jedno ćwiczenie zmieni twoje ciało. Efekty to nie tylko płaski brzuch!
Wzmacnia brzuch, plecy i wiele innych partii ciała, a zaprzęgnięte do treningu zapewnia oszałamiające efekty. Ćwiczenie zwane plankiem lub deską należy do...
Baw się i chudnij. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna