Powstanie nowoczesne centrum dla aktywnych warte około 1 mln zł
Nowe centrum stworzy możliwości dla tych, którzy chcą działać, ale nie mają jeszcze odpowiedniego zaplecza.
46-latek z kosą wybiegł na jezdnię i zaatakował przypadkowy samochód
Policjanci zatrzymali agresywnego mężczyznę, który wzburzony wybiegł z kosą na drogę i uderzał nią w przypadkowy samochód. Na szczęście nikt nie został...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Nie tylko fitness i bieganie. Zobacz, jakie codzienne czynności spalają kalorie
Chcesz spalać więcej kalorii? Wcale nie musisz chodzić na siłownię, bo prace w domu i w ogrodzie to wymagający i skuteczny trening. Przekonaj się o tym i...
Chcesz długo żyć? Tych rzeczy nie rób, bo podnoszą ryzyko przedwczesnej śmierci
Długość życia zależy od naszych nawyków. Co jednak konkretnie skraca ten czas i sprawia, że umieramy przedwcześnie? Na ten temat przeprowadzono wiele badań....
Wielki pożar tartaku. Kilkanaście wozów strażackich walczyło z ogniem
Kilkanaście zastępów straży pożarnej walczyło z ogniem, który pojawił się w hali na terenie tartaku w miejscowości Norki (pow. olecki). Do wybuchu pożaru doszło...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Nadmiar ćwiczeń może powodować raka? Sprawdź, dlaczego przemęczenie szkodzi!
Kwas mlekowy znamy dobrze z przetworów mlecznych czy „zakwasów”, gdyż związek ten gromadzi się w zmęczonych mięśniach po wysiłku. Choć jest wręcz niezbędny dla...
Podejmij wyzwanie: rób tę liczbę kroków dziennie, a będziesz żyć dłużej
Złoty standard 10 tys. kroków dziennie odchodzi w zapomnienie? Naukowcy wykazali, że do długiego życia w zdrowiu, wystarczy robić ich zdecydowanie mniej, choć...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Mimo pandemii sokólski Ośrodek Sportu i Rekreacji stawia na aktywność
Sokólski OSiR uruchomił na FB profil Aktywni z OSiR Sokółka. Ma on na celu propagowanie zdrowego, sportowego trybu życia wśród mieszkańców powiatu. Na profilu...
Jaka aktywność fizyczna wspomaga ochronę przed COVID-19?
W dobie pandemii COVID-19 szukamy sposobów, by lepiej chronić się przed infekcją. Najprostszy sposób na zwiększenie obrony przed wirusami mamy jednak w zasięgu...
Wyziębiony i osłabiony mężczyzna leżał pod wiatą
Dzielnicowy komendy w wiacie obok śmietnika policjant zauważył leżącego, wyziębionego i osłabionego mężczyznę. Ruszył on do akcji ratowniczej.
Znęcał się nad żoną. 39-latek usłyszał zarzut i trafił do aresztu
Środek zapobiegawczy w postaci tymczasowego aresztowania na okres dwóch miesięcy zastosował sąd na wniosek prokuratora wobec 39-latka, który znęcał się nad...
Tragiczny wypadek na obwodnicy. Zginęły cztery osoby (AKTUALIZACJA, zdjęcia)
Wszystkie ofiary jechały fiatem.
Wypadek na drodze wojewódzkiej nr 653. Wszystkie osoby podróżujące były pijane
Wczoraj, 26 sierpnia tuż przed godz. 17:00 policjanci otrzymali zgłoszenie o zdarzeniu drogowym, do którego doszło na drodze wojewódzkiej nr 653 na trasie...
W Olecku wystąpił problem z dowożeniem dzieci do szkół
Nowy rok szkolny na nosie, a burmistrz Olecka Karol Sobczak unieważnił przetarg na dowożenie dzieci do szkół - alarmują nasi Czytelnicy. - Ponadto, gminni...
Osoby aktywne fizycznie poznasz po… gadżetach
Moda na zdrowy styl życia oraz wysportowaną sylwetkę nie przemija. Polacy dbają o kondycję fizyczną. Rynek odzieży i sprzętu sportowego przeżywa prawdziwy boom....
Wypadek na obwodnicy. Motocyklista ranny (zdjęcia)
Motocyklista po zderzeniu z osobówką trafił do szpitala.
8-letnie dziecko wtargnęło na jezdnię i wpadło pod samochód
Do zdarzenia z udziałem pieszego doszło we wtorek, 23 czerwca w Olecku na ul. Młynowej. Przed godz. 18 służby ratunkowe otrzymały zgłoszenie o potrąceniu...
Tragedia na plaży. Nie żyje 12-latka
Wezwani na miejsce strażacy natychmiast zeszli pod wodę i po kilkunastu minutach wydobyli poszkodowaną dziewczynkę na brzeg jeziora.
Poprosił pieszego, by pomógł mu w zepchnięciu auta z jezdni
Blisko 3,5 promila alkoholu w organizmie miał 36-latek, który został zatrzymany przez policjantów dzięki wzorowej postawie mieszkańca Olecka. Mężczyzna...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna